Hai sobat ...
Gimana neh puasanya lancarkan ...
Kali ini Admin bagi-bagi Tips Aman dan Nyaman Saat Mudik
Langsung aja ya bray
BERDOA
It’s always number one sobat. Sebelum Berangkat ke tempat Tujuan Persiapkan Semua Apa Saja yang akan Dibawakan
Ini penting loh sobat, jangan sepele, jangan waktu akan berangkat baru disitu sobat kucar-kacir mempersiapkan segala sesuatu yang akan dibawa nanti. Yah boleh sehari sebelum hari keberangkatan atau beberapa jam juga ga apa-apa sih apalalgi kalo sobat orangnya simpel ga ribet. Coba deh ingat-ingat dulu apa yang perlu dibawakan apalgi yang uda direncanakan sebelumnya, bisa-bisa malah itu yang ketinggalan, makanya prepare well deh.
Pagi hari Sebelum Berangkat Usahakan Olahraga terlebih Dahulu
Ini pun sangat penting sobat, for me it is very important. Why? Karena dengan berolahraga dipagi hari maka tubuh kita akan fit dan nyaman sepanjang hari. Percaya deh, buat yang ga biasa olahraga, nah kesempatan ini, ga ada salahnya nyoba tipsku yang satu ini. Ampuh loh, beneran ! apalagi kita bakal seharian tuh duduk diam ga ada aktivitas dalam bus, mobil pribadi, pesawat, kereta api, kapal laut or kendaraan bermotor, makanya biar kondisi badan oke olahraga yah J
Jangan membeli makanan dan minuman di pinggir jalan
Sobat harus pintar melirik jajanan yang dipinggir jalan, terutama untuk makanan dan minuman rumahan, liat kebersihannya, besih ga, tertutup rapat ga, i think ga perlu yah aku jelasin panjang kali lebar mengenai kualitas suatu makanan kalo diliat dari tempatnya. Menurutku sobat bisa liat sendiri apakah memang makanan itu sudah terjamin kehigienisannya. Ga musti makan ditempat mahal sobat, itupun kan belum tentu sehat juga, ga jaminan menurutku, yang sederha juga it’s oke selagi memang baik untuk dikonsumsi. Pilih jenis makanan sehat yang ga buat kantuk especially buat yang mengendari roda dua tuh. Yang jelas jangan makan yang junk food deh atau punya kadar lemak tinggi. Ga baik untuk kesehatan.
Bawa Bekal Dari Rumah
Buat sobat VZ yang berencana akan membawa makanan dari rumah nih (kalo aku bilangnya bontot hehe) untuk bekal selama perjalanan, usahakan membawa makanan kering, yah camilan gitu deh kalo mau bawa makanan berat/basah atau makanan utama, harus diperhatikan bahwa makanan yang dibawa tidak dikonsumsi kurang dari 6-8 jam setelah pembuatannya. Misalnya nasi dll
Lakukan perjalanan malam
Mudik saat malam hari merupakan pilihan yang mantap sobat, apalagi buat sobat yang rumahnya jauhhhh banget heheh apalagi nih suhu udara kan lebih dingin jadinya perjalanan kita bisa lebih nyaman dan ga kepanasan. Selain itu dengan melakukan perjalanan di malam hari, sobat ga akan terlalu lelah dan tetap segar selama perjalanan karena baru saja berbuka puasa (hehhe ini yang kalo masih dalam kondisi puasa sobat).
Bawa Obat-Obatan Seperlunya/Jika Dibutuhkan
Jangan lupa ya sobat buat bawa obat-obatan sederhana especially nih yang mudah sakit, contohnya obat anti diare, obat sakit kepala, obat anti alergi, obat anti mual-muntah khususnya untuk mencegah mabuk perjalanan serta obat sakit maag. Jangan sepele sobat khususnya buat sobat yang ga mudik pake kendaraan pribadi musti sediain tuh. Apalagi buat sobat Shantycr7 yang punya penyakit kronis atau penyakit yang memang mengharuskan minum obat, contohnya ni buat penderita penyakit kencing manis, hipertensi, penderita asma, kolesterol tinggi dan asam urat.
Lakukan Perjalanan Mudik Sehabis Puasa
Buat para homecomers nih yang tetap ingin melakukan ibadah puasa, usahakan supaya perjalanan mudik dilakukan sehabis buka puasa. Seperti yang aku jelasin tadi sobat, perjalanan malam lebih menguntungkan. Selain udara yang lebih dingin dan perjalanan yang lebih lengang, kita juga tidak dalam keadaan berpuasa jadinya bisa jajan deh n pastinya bisa terhindar dari dehidrasi, apalagi kalo pake kendaraan kendaraan umum atau pribadi dengan pengaturan udara kendaraan yang kurang baik.
Manfaatkan Waktu Instirahat
Selama perjalanan mudik, manfaatkan tempat-tempat peristirahatan sobat. Contohnya melakukan olahraga ringan dan gerakan relaksasi, khususnya untuk kaki, tangan dan leher (kan pegal tuh seharian duduk aja ga ada gerakan, sumpek lagi especially nih yang pake bus hehe). Manfaatkan juga tempat istirahat untuk buang air kecil agar jangan sampai menahan kencing, yang bisa berakibat buruk pada infeksi saluran kencing. Dalam kondisi perjalanan yang ga bisa diprediksi, makanya kalo ada kesempatan untuk berhenti di tempat istirahat atau pom bensin, usahakan selalu buang air kecil (BAK). Kejadian infeksi saluran kencing (ISK) dapat terjadi akibat menahan BAK yang seharusnya tidak terjadi. So remember this oce J
Bawa Uang Secukupnya
Haha jadi ingat kemaren waktu aku come back home duitku ketinggalan, bukan hanya duit sobat, ATM ku pun juga tinggal, untung supir angkotnya baek, jadi aku bisa bayar ditempat aku berhenti (suru dijemput ortu). Pokoknya sediain deh duit secukupnya, jangan banyak2 juga tar kena copet loh, kena hipnotis lagi jadi bawa seperlunya aja.
Selalu Waspada Terhadap Tindak Kejatahan
Nah, ini nih paling sering dialami orang yang lagi mudik. Makanya selalu waspada dan jangan terlalu mudah untuk mempercayai setiap perkataan orang. Jangan dengan mudah menerima saran atau ajakan dari orang lain, kita ga tau apa niat mereka sebenarnya, yah bukan berarti berprasangka buruk tapi hanya untuk hati-hati aja, karena zaman sekarang sobat, cukup sulit membedakan mana orang baik dan mana orang jahat, so always be careful
SEMOGA BERMANFAAT .
Sekian dulu sobat ...